Rent vetenskapligt finns det vissa bevis för att boxningsträning ger bättre balans och bättre livskvalitet. Men det är svårt att veta exakt varför eller hur långvarig effekten är. Troligen är det bra att röra på sig, att använda både muskler och hjärna, oavsett vilken typ av träning det är. Träning som är rolig ger säkert bättre effekt. /Dag Nyholm