Jättebra fråga och en fråga som gäckar oss forskare. Idag vet vi inte riktigt vilken dos som är den mest optimala dosen av träning för att bromsa Parkinson. Egentligen vet vi inte heller vilken träning som är bäst. En del av svaret kan vara att Parkinson ser så olika ut, att det är individuellt vilka symtom man har och vad som man behöver träna och hur ofta. Många studier har sett att en träningsdos på tre gånger per vecka (ca en timme varje gång) ger effekt. Men det beror också på hur intensivt man tränar och vilken träning man gör.
/Erika Franzén