Gällande övningar för just personer med Parkinson men som även är relevant för många andra är att träna balans. Kroppskontroll och balans är en del av många yogaövningar och att stärka core muskulaturen är viktig för alla våra rörelser. Att stå på ett ben eller med fötterna tätt ihop, att stå bredbent och göra olika tyngdöverföringar är bra. Även olika vridande rörelser eller hållningsövningar kan vara positiva för personer med Parkinson.

Tack för tipset med Power for Parkinson / Erika F

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.